داروی گیاهی برای گرفتگی عضله اثرگذار میباشد؟
نحوههای طبیعی و گیاهی مختلفی برای وا رفته کردن ماهیچه ها و معالجه گرفتگی عضله وجود داراهستند مثلا مصرف گیلاس، بلوبری و کورکومین که خواص ضدالتهابی داراهستند. منیزیم نیز می بایست برای رفع انقباضات عضلانی استفاده شود. کشیدگی عضله، درد و کاهش دامنه حرکتی عضله به هر دلیلی مانند ورزش (بهخصوص ورزش نو)، کمر درد، بارداری و علائم فیبرومیالژی بهوجود می آیند. بعضی اشخاص تمایلی به مصرف داروهای شیمیایی ندارند و سراغ داروی گیاهی برای گرفتگی عضله میباشند ولی خوب میباشد بدین نکته اعتنا داشته باشند که برای دردهای مزمن نباید به طور وقتگیر دوران از این داروها استعمال نمایند و بایستی با دارای تخصص ارتوپدی یا این که طب سنتی دراین مورد مشاوره دکتر ارتوپد خوب در مشهد نمایند.
داروی گیاهی برای گرفتگی عضله
برای معالجه گرفتگی ماهیچهها به ویژه گرفتگی عضله ها پا داروهای گیاهی موثری وجود داراست که میاقتدار از آن ها استفاده نمود:
o زنجبیل برای کاهش درد و التهاب ناشی از گرفتگی عضله ها
o کورکومین: ماده جان دار در زردچوبه که خاصیت ضدالتهابی و ضددرد داراست.
o بابونه برای کاهش درد و تسریع بهبود گرفتگی عضله ها
o میخک
گیاه سورنجان
گیاه سورنجان (Boswellia serrata) گیاه دارویی میباشد که برای التیام و معالجه گرفتگی عضلهها بسیار اثر گذار میباشد. برخی از مزایای استعمال از سورنجان برای گرفتگی عضلهها عبارتند از:
o خواص ضدالتهابی قادر
o التیام درد
o بهبود جریان خون
o بهبود انعطاف پذیری عضله ها
سورنجان را میاقتدار به طور کامل کننده خوراکی یا این که به طور موضعی (روغن سورنجان) روی منطقه سرگرم ماساژ بخشید.
رزماری
رزماری دارنده ترکیبات طبیعی میباشد که خاصیت ضدالتهابی، ضددرد و بهبوددهنده جریان خون دارا هستند و منجر کاهش درد، تورم و سفتی ماهیچه ها میگردد و به بهبود انعطافپذیری و تکان دامنه مفاصل امداد مینماید.
نعنا
نعنا گیاه دارویی میباشد که به صورت سنتی برای معالجه گرفتگی عضلهها آیتم استعمال قرار می گیرد. نعنا دربردارنده ترکیباتی مانند منتول و کارواکرول میباشد که دارنده خاصیت ضدالتهابی میباشند و به کاهش تورم و التهاب ماهیچه ها امداد مینماید. ترکیبات جانور در نعنا تحت عنوان آنالژزیک شغل مینمایند و سبب ساز التیام درد ناشی از گرفتگی ماهیچه ها می شوند. نعنا را میاقتدار به طور موضعی (مانند روغن نعنا) روی نواحی سرگرم ماساژ بخشید یا این که به طور خوراکی (دمنوش نعنا) مصرف کرد.
روغن اسطوخودوس
روغن اسطوخودوس دارنده خاصیت زیادی میباشد و دربردارنده ترکیباتی مانند لینالول و لینالیل استات میباشد که دارنده خاصیت ضدالتهابی میباشند و به کاهش تورم و درد عضلهها یاری مینماید. خواص آهستهبخشی روغن اسطوخودوس به کاهش تنش و استرس در عضلهها یاری مینماید و سبب ساز کاهش گرفتگی ماهیچهها میشود. ترکیبات مو جود دراین روغن گیاهی دارنده خواص ضد درد می باشند که میتوانند به التیام درد ناشی از گرفتگی عضلهها یاری نمایند.
بابونه
بابونه دربردارنده ترکیباتی مانند آپیژنین و لوتئولین میباشد که دارنده خاصیت ضدالتهابی میباشند و سبب کاهش التهاب و درد عضله ها میشوند. خواص آهسته بخشی بابونه به کاهش تنش و استرس عضله ها یاری مینماید. بابونه با ارتقا جریان خون در عضلهها موجب بهبود و ترمیم سریعخیس جراحتهای عضلانی میگردد. بابونه را میتوانید به طور دم کرده تحت عنوان دمنوش یا این که به طور موضعی روی نواحی مشغول ماساژ اعطا کرد. همینطور میاقتدار آن را به وان خزینه اضافه نمائید تا اثرات آهستهبخشی و التیامدهنده آن بر تمام تن نمایان خواهد شد.
فلفل هندی
فلفل هندی دربردارنده ترکیباتی مانند کپسایسین میباشد که دارنده خاصیت ضدالتهابی میباشند. این خصوصیت به کاهش التهاب و درد عضلهها امداد مینماید. این ماده سبب ارتقاء گردش خون در عضلهها و بهبود تغذیه عضلهها و تسریع ترمیم زخمهای عضلانی میگردد. کپسایسین همینطور دارنده خواص بیحسی موضعی میباشد که درد ناشی از گرفتگی عضله را کاهش می دهد. آزادسازی جابجاییدهندههای عصبی در تاثیر تحریک عصب پوستی با فلفل هندی نیز سبب التیام درد گرفتگی عضله میشود.
داروی گیاهی برای گرفتگی عضله اثرگذار میباشد؟
نحوههای طبیعی و گیاهی مختلفی برای وا رفته کردن ماهیچه ها و معالجه گرفتگی عضله وجود داراهستند مثلا مصرف گیلاس، بلوبری و کورکومین که خواص ضدالتهابی داراهستند. منیزیم نیز می بایست برای رفع انقباضات عضلانی استفاده شود. کشیدگی عضله، درد و کاهش دامنه حرکتی عضله به هر دلیلی مانند ورزش (بهخصوص ورزش نو)، کمر درد، بارداری و علائم فیبرومیالژی بهوجود می آیند. بعضی اشخاص تمایلی به مصرف داروهای شیمیایی ندارند و سراغ داروی گیاهی برای گرفتگی عضله میباشند ولی خوب میباشد بدین نکته اعتنا داشته باشند که برای دردهای مزمن نباید به طور وقتگیر دوران از این داروها استعمال نمایند و بایستی با دارای تخصص ارتوپدی یا این که طب سنتی دراین مورد مشاوره دکتر ارتوپد خوب در مشهد نمایند.
داروی گیاهی برای گرفتگی عضله
برای معالجه گرفتگی ماهیچهها به ویژه گرفتگی عضله ها پا داروهای گیاهی موثری وجود داراست که میاقتدار از آن ها استفاده نمود:
o زنجبیل برای کاهش درد و التهاب ناشی از گرفتگی عضله ها
o کورکومین: ماده جان دار در زردچوبه که خاصیت ضدالتهابی و ضددرد داراست.
o بابونه برای کاهش درد و تسریع بهبود گرفتگی عضله ها
o میخک
گیاه سورنجان
گیاه سورنجان (Boswellia serrata) گیاه دارویی میباشد که برای التیام و معالجه گرفتگی عضلهها بسیار اثر گذار میباشد. برخی از مزایای استعمال از سورنجان برای گرفتگی عضلهها عبارتند از:
o خواص ضدالتهابی قادر
o التیام درد
o بهبود جریان خون
o بهبود انعطاف پذیری عضله ها
سورنجان را میاقتدار به طور کامل کننده خوراکی یا این که به طور موضعی (روغن سورنجان) روی منطقه سرگرم ماساژ بخشید.
رزماری
رزماری دارنده ترکیبات طبیعی میباشد که خاصیت ضدالتهابی، ضددرد و بهبوددهنده جریان خون دارا هستند و منجر کاهش درد، تورم و سفتی ماهیچه ها میگردد و به بهبود انعطافپذیری و تکان دامنه مفاصل امداد مینماید.
نعنا
نعنا گیاه دارویی میباشد که به صورت سنتی برای معالجه گرفتگی عضلهها آیتم استعمال قرار می گیرد. نعنا دربردارنده ترکیباتی مانند منتول و کارواکرول میباشد که دارنده خاصیت ضدالتهابی میباشند و به کاهش تورم و التهاب ماهیچه ها امداد مینماید. ترکیبات جانور در نعنا تحت عنوان آنالژزیک شغل مینمایند و سبب ساز التیام درد ناشی از گرفتگی ماهیچه ها می شوند. نعنا را میاقتدار به طور موضعی (مانند روغن نعنا) روی نواحی سرگرم ماساژ بخشید یا این که به طور خوراکی (دمنوش نعنا) مصرف کرد.
روغن اسطوخودوس
روغن اسطوخودوس دارنده خاصیت زیادی میباشد و دربردارنده ترکیباتی مانند لینالول و لینالیل استات میباشد که دارنده خاصیت ضدالتهابی میباشند و به کاهش تورم و درد عضلهها یاری مینماید. خواص آهستهبخشی روغن اسطوخودوس به کاهش تنش و استرس در عضلهها یاری مینماید و سبب ساز کاهش گرفتگی ماهیچهها میشود. ترکیبات مو جود دراین روغن گیاهی دارنده خواص ضد درد می باشند که میتوانند به التیام درد ناشی از گرفتگی عضلهها یاری نمایند.
بابونه
بابونه دربردارنده ترکیباتی مانند آپیژنین و لوتئولین میباشد که دارنده خاصیت ضدالتهابی میباشند و سبب کاهش التهاب و درد عضله ها میشوند. خواص آهسته بخشی بابونه به کاهش تنش و استرس عضله ها یاری مینماید. بابونه با ارتقا جریان خون در عضلهها موجب بهبود و ترمیم سریعخیس جراحتهای عضلانی میگردد. بابونه را میتوانید به طور دم کرده تحت عنوان دمنوش یا این که به طور موضعی روی نواحی مشغول ماساژ اعطا کرد. همینطور میاقتدار آن را به وان خزینه اضافه نمائید تا اثرات آهستهبخشی و التیامدهنده آن بر تمام تن نمایان خواهد شد.
فلفل هندی
فلفل هندی دربردارنده ترکیباتی مانند کپسایسین میباشد که دارنده خاصیت ضدالتهابی میباشند. این خصوصیت به کاهش التهاب و درد عضلهها امداد مینماید. این ماده سبب ارتقاء گردش خون در عضلهها و بهبود تغذیه عضلهها و تسریع ترمیم زخمهای عضلانی میگردد. کپسایسین همینطور دارنده خواص بیحسی موضعی میباشد که درد ناشی از گرفتگی عضله را کاهش می دهد. آزادسازی جابجاییدهندههای عصبی در تاثیر تحریک عصب پوستی با فلفل هندی نیز سبب التیام درد گرفتگی عضله میشود.
ورزش دیسک گردن در استخر (ورزش در آب برای دیسک گردن)