این بیماری منجر ضعیف شدن و مختل شدن استخوانها دکتر ارتوپد خوب در مشهد می شود و خطر شکستگی را ارتقاء میدهد. زنان چهار موازی بیشتر از مردان در معرض ابتلا به پوکی استخوان میباشند.
تندرست کلی
کسانی که ویتامین D، کلسیم و بقیه مواد پرخاصیت کافی اخذ نمیکنند، بیشتر در معرض خطر شکستگی قرار داراهستند. بعضی از بیماریها، مانند زوال عقل و بیماری پارکینسون، خطر زمین تناول کردن را ارتقا میدهند. قند خون ذیل و فشارخون تحت نیز قادر است در خطر افتادن نقش داشته باشد.
استعمال دخانیات
میتوانند با فرآیندهای طبیعی ایجاد کرد و مراقبت استخوان تداخل داشته باشند و باعث به نظارت رفتن استخوان شوند.
عوارض شکستگی لگن
شکستگی لگن قادر است استقلال شمارا کم کند و گاهی قدمت شمارا کوتاه نماید. حدود نیمی از اشخاصی که مبتلا شکستگی لگن میباشند، توانا به بازیابی توانگری معاش غیروابسته نیستند. درحالتی که شکستگی لگن، شمارا برای بازه زمانبر بیجنبش نگه دارااست، این عوارض قادر است دربرگیرنده موردها پایین باشد:
لخته شدن خون در پاها یا این که ریهها
جراحت بستر
عفونتهای دستگاه ادراری
پنومونی
تلف کردن بیشتر عده عضلانی، خطر سقوط و زخم را ارتقا می دهد.
مرگ
اشکال متعدد شکستگی لگن چیست؟
شکستگی لگن یک شکستگی جزئی یا این که بی نقص در استخوان میباشد. ممکن میباشد یک شکستگی یا این که یکسری شکستگی در استخوان وجود داشته باشد. شکستگی لگن بر پایه ی منطقه خاص شکستگی و نوع شکستگی استخوان طبقهبندی میگردد. رایجترین اشکال شکستگی لگن عبارتند از:
شکستگی گردن استخوان ران (گردن فمور)
شکستگی هیپ فی مابین تروکانتریک
شکستگی استرسی لگن
شکستگی گردن استخوان ران (گردن فمور)
.
برای تشخیص شکستگی و رسیدگی زخم به بافتهای قابل انعطاف، دکتر تصویربرداری را تجویز مینماید که میتواند مشمول:
اشعه ایکس: معمولا شکستگی را پذیرش مینماید و نشانه میدهد که محل شکستگی کجاست.
MRI یا این که کپی استخوان: در حالتیکه اشعه ایکس شکستگی را نشانه نداد ولی همچنان درد لگن دارید، پزشک معالج ممکن میباشد برای جستجوی شکستگی خط موی، MRI یا این که نسخه برداری استخوان را تجویز نماید.
سی تی نسخه برداری: آزمایشی که از کامپیوتر و چند اشعه ایکس به کار گیری مینماید تا پزشک معالج تصاویر دقیقی از حوزه مصدوم را ببیند.
شکستگی لگن چه طور معالجه میشود؟
معالجه شکستگی لگن معمولا مشتمل بر ترکیبی از جراحی،دارو و توانبخشی یا این که فیزیوتراپی لگن میباشد. پزشک معالج دارای تخصص با دقت به زخم و وضعیت جراحت و موقعیت و سن مریض طرز درمانی مطلوب را گزینش مینماید.
پیشگیری از شکستگی لگن
برای پیشگیری از شکستگی لگن مفاد پایین را در لحاظ بگیرید:
تعیین مدل معاش سلامت
به اندازه کافی کلسیم و ویتامین D اخذ فرمائید.
برای تقویت استخوانها و بهبود تعادل، ورزش نمائید
از سیگار کشیدن یا این که نوشیدن الکل دوری کنید
منزل خویش را از نگاه خطرها تحلیل فرمایید
چشمان خویش را رسیدگی فرمائید
مراقب داروهای خویش باشید
به آرامی بایستید
از عصا یا این که واکر به کارگیری فرمایید
گزینش مدل معاش تندرست
تعیین مدل معاش تندرست در اوایل بزرگسالی، نقطع ی عطف عده استخوانی را ارتقا می دهد و خطر ابتلا به پوکی استخوان را در سالهای بعد از آن کاهش می دهد. اقدامات مشابهی که در هر سنی اتخاذ می گردد ممکن میباشد خطر سقوط شمارا کم کند و تندرست کلی شمارا بهبود بخشد.
به اندازه کافی کلسیم و ویتامین D اخذ فرمائید
تحت عنوان یک قاعده کلی، مردان و زنان ۵۰ ساله و فراتر بایستی ۱۲۰۰ میلی گرم کلسیم در روز و ۶۰۰ واحد در بین المللی ویتامین D در روز مصرف نمایند.
برای تقویت استخوانها و بهبود تعادل، ورزش نمایید
ورزشهای تحمل وزن، مانند پیاده روی، به شما امداد می نماید تا حداکثر تراکم استخوان را مراقبت فرمائید. ورزش همینطور اقتدار کلی را ارتقاء میدهد و احتمال سقوط را کاهش میدهد. تمرینات تعادلی همینطور برای کاهش خطر زمین تناول کردن اساسی میباشد، چون تعادل با ارتقاء سن بدتر میشود.
از سیگار کشیدن یا این که نوشیدن الکل دوری کنید
مصرف تنباکو و الکل می تواند تراکم استخوان را کم کند. نوشیدن بیش تر از حد الکل همینطور قادر است تعادل شمارا مختل نماید و احتمال سقوط شمارا ارتقا دهد.
منزل خویش را از لحاظ مخاطرات نظارت فرمائید
فرشهای لبریز خطر را بردارید، سیمهای برق را کنار دیوار نگه دارید و لوازم مازاد و هر چیز دیگری را که می تواند شمارا زمینگیر نماید جابجایی دهید. مطمئن گردید که هر اتاق و گذرگاه به نیکی پرنور میباشد.
چشمان خویش را پژوهش فرمائید
یکسال میان، یا این که درصورتیکه دیابت یا این که بیماری چشمی دارید، هر ۶ ماه معاینه دیده را اجرا دهید.
مراقب داروهای خویش باشید
شم ضعف و سرگیجه که از عوارض جانبی احتمالی بخش اعظمی از داروها میباشند، می تواند خطر افتادن را ارتقاء دهد. در ارتباط عوارض جانبی ناشی از داروهای خویش با پزشک معالج خویش سخن نمائید.
به آرامی بایستید
به پا خواستن خیلی سریع قادر است منجر کاهش فشارخون و ساخت شم لرزش در شما خواهد شد.
از عصا یا این که واکر به کار گیری فرمائید
درحالتی که هنگام رویکرد رفتن حس ثبات نمی کنید، از دکتر معالج یا این که درمانگر خویش بپرسید که آیا این امدادها ممکن میباشد به شما یاری دهد.
ورزش دیسک گردن در استخر (ورزش در آب برای دیسک گردن)